EMAGREÇA SAUDAVEL
Antecipadamente, apesar de não ser um tema tão comentado além de emagrecer definitivamente por estética, a mobilidade e a saúde é muito importante para o ser humano. Acima de tudo, a partir do momento em que perdemos nossa capacidade de realizar os movimentos que precisamos no dia a dia, comprometemos nossa independência.
Então, se você quer avançar pela vida adulta e pela terceira idade realizando todas as atividades que gosta, sem depender de ninguém, emagrecer vai ajudá-lo a conquistar esse objetivo. Além disso, um peso adequado reduz o esforço necessário para a locomoção, as articulações são preservadas, evitando uma série de dores crônicas.
Principalmente quando o assunto é nutrição e, mais especificamente, perder peso, toda novidade é bem-vinda! Mas o problema é que nem tudo o que se ouve por aí tem comprovação. Do mesmo modo você já deve ter ouvido falar, por exemplo, sobre diferentes tipos de dietas que prometem uma perda de peso significativa em poucos dias. Mas, afinal, o que levar em conta? Conheça aqui os principais ensinamentos para emagrecer definitivamente!
alguns benefícios do emagrecimento saudável
PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS
Atualmente, mais da metade das mortes são causadas por doenças crônicas.
Além disso, cerca de 88% dos idosos nos Estados Unidos têm pelo menos uma dessas patologias, o que afeta seu bem-estar e qualidade de vida.
Em síntese, pesquisas mostram que, ao reduzir entre 5 e 10% seu peso corporal, o indivíduo diminui os riscos de desenvolver enfermidades crônicas.
MAIOR ENERGIA
A princípio, quando estamos acima do peso, o consumo de energia é maior.
Por outro lado, o coração fica sobrecarregado e tem dificuldade para bombear o sangue em quantidade necessária para suprir a demanda d organismo.
Contudo, ao eliminar gordura, solucionamos esses dois obstáculos, o que nos ajuda a realizar as atividades com maior facilidade.
MAIOR QUALIDADE DE SONO
A redução do oxigênio faz os batimentos cardíacos acelerarem, mesmo durante a noite. Os vasos sanguíneos se contraem.
Com tantas alterações, a pessoa não consegue descansar plenamente.
Por isso, ela já acorda com a sensação de que a noite não foi suficiente para repor suas energias. No dia seguinte, falta concentração e ocorrem falhas na memória, entre outros efeitos.
MAIS AUTOESTIMA
À primeira vista, definir um objetivo, traçar uma estratégia e realizar algo que a maioria considera difícil tem um impacto positivo incrível na autoconfiança.
A partir dessa conquista, a pessoa se sente mais motivada para as próximas.
Ou seja, ela pensa: “se eu consegui emagrecer, essa também é uma meta possível”. Portanto, vale a pena se empenhar e eliminar a gordura.
PREVENÇÃO DO CÂNCER
Atualmente, as pesquisas mostram que o excesso de peso está relacionado diretamente a 13 tipos de câncer e 7% das mortes por essa doença.
Sendo assim, a gordura corporal altera o funcionamento do sistema imunológico, causa inflamação, desregula a produção de hormônios como a insulina e estrogênio, contribui para o aumento do fator de crescimento, que favorece o desenvolvimento de tumores.
aprenda a emagrecer definitivamente!
Em primeiro lugar, emagrecer definitivamente e de forma saudável não é uma tarefa tão fácil quanto parece. Acima de tudo exige foco e determinação, e além disso motivação para continuar na caminhada contra o sobrepeso. Nesse sentido, para ajudar as pessoas que passam por essa dificuldade, foi criado o STC.
A princípio, o STC é um método baseado em 5 pilares do emagrecimento saudável. Em outras palavras é muito simples: veja agora como está o seu corpo, e que você está prestes a entrar numa viagem de avião, dentro deste avião tem um grupo de pessoas que vão te orientar. Assim que você descer desse avião você já é outra pessoa.
Esse avião se chama STC, e eu vou embarcar nessa viagem junto com você! Se você não consegue perder a barriga, não consegue controlar a ânsia de comer, perde um pouco de peso mas logo ganha de novo, continue lendo que nós sabemos exatamente como te ajudar!
o que você irá receber do stc
emagrecer definitivamente
COACH
Em primeiro lugar, você vai ter o suporte de um dos nossos Coachs que transformou seu próprio corpo com o STC.
Ou seja, ele vai te dar informação, e vai te ajudar a colocar o STC em prática!
MODELO DE ALIMENTAÇÃO
Nós vamos te passar o nosso modelo de dieta desenvolvido pelos médicos da universidade da Califórnia UCLA.
Essa dieta é extremamente nutritiva e proteica, te deixando extremamente saciado, sem sentir fome e cheia de energia.
GRUPO DE SUPORTE
Por que está comprovado que pessoas em grupo tem muito mais resultado do que individualmente.
ATIVIDADE FÍSICA
Você não irá precisar passar horas na academia ou correr de quilômetros para emagrecer!
SUPLEMENTAÇÃO
Por que todos os dias nosso corpo precisa de uma gama de nutrientes para funcionar bem, ter boa saúde, disposição e energia.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO STC
emagrecer definitivamente
- Como mudar suas crenças em relação à comida.
- Como se manter motivado durante o processo de emagrecimento.
- Truques simples para não sabotar sua dieta e não desanimar.
- Os alimentos que vão te fazer definir e queimar gordura.
- Quais exercícios aumentam seu metabolismo.
- Truque simples e matador para tirar a vontade de comer doces.
- Modelo de alimentação passo a passo.
- O alimento mais completo e delicioso que vai ser seu maior aliado.
- Como você vai perder peso e economizar muito dinheiro e muito mais!
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